Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass Schnelligkeit einen maßgeblichen Einfluss auf den Erfolg im Spielsport hat. Eine Bundesligamannschaft absolviert pro Spiel bis zu 280 Sprints und 830 intensive Läufe. Dazu kommen noch durchschnittlich 770 Richtungswechsel. In der vergangenen Bundesligasaison hat die Mannschaft, die mehr sprintet als der Gegner, nur in 22% der Fälle das Spiel auch verloren.
Wir zeigen dir effektive Übungen, die du ohne großen Zeitaufwand in dein Training
integrieren kannst.
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Ausbildung Sprint und Richtungswechsel im Fußball: 27/28.11.2021