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Grundlagen des Athletiktrainings

Der Spielsport wird immer schneller und intensiver. Um zum einen das hohe Tempo über die gesamte Spieldauer gehen zu können, aber auch um Verletzungen zu minimieren, muss der Athlet seine physischen Voraussetzungen optimieren. Eine ausgewogene Athletik allein macht dich noch nicht schneller, aber sie schafft die Voraussetzungen dafür.

Ausbildung: Grundlagen des Athletiktrainings: 14./15.01.2021